ドコモの7ギガプランは受付終了！料金と変更先のおすすめを徹底比較

この記事では、ドコモの7ギガプランの料金と、月7GB使う人におすすめの変更先を解説します。

ギガライトを使い続けてよいのか、今より安い料金プランに変更すべきか迷っている人も多いのではないでしょうか。

結論、ドコモの7ギガプランにあたるギガライト・5Gギガライトは新規受付が終了しており、今からは申し込めません。契約中の人も、毎月7GB使うなら30GB月額2,970円のahamoへの変更がおすすめです。

月7GB使った場合の料金比較

プラン	データ容量	月額料金
ギガライト・5Gギガライト	最大7GB	6,765円 最大割引後4,378円
ahamo	30GB	2,970円
IIJmio	10GB	1,400円
楽天モバイル	3GB超〜20GB	2,178円

※価格は2026年10月20日時点の情報です。最新の価格は各社の公式サイトをご確認ください。

料金は税込で、機種代金や追加オプション料金は別途かかります。ギガライトの最大割引には、対象回線3回線以上・ドコモ光・対象契約でのdカード払いが必要です。

ahamoならセット割なしでも、ギガライトの最大割引後料金より毎月1,408円、年間16,896円安く使えます。さらに、1回5分以内の国内通話も含まれます。一部の電話番号は無料通話の対象外です。

使い方によっては、IIJmioや楽天モバイルもおすすめです。

オンラインで手続きできて、容量と短い通話をまとめて安くしたい人は、30GB月額2,970円のahamoに変更しましょう！

結論｜ドコモの7ギガプランは受付終了！安く使うなら乗り換えよう

ドコモの7ギガプランにあたるギガライト・5Gギガライトは、2023年6月30日に新規受付を終了しました。

契約中なら継続利用できますが、月7GB使うと最大割引後でも月額4,378円かかります。

毎月の料金を下げたいなら、30GB月額2,970円のahamoへのプラン変更や、10GB月額1,400円のIIJmioへの乗り換えがおすすめです。

特にahamoは、家族回線や光回線のセット契約なしで、30GBと1回5分以内の国内通話が月額2,970円で使えます。

ギガライトの最大割引後料金と比べても、基本料金は毎月1,408円安くなります。

電話番号を引き継げてMNP予約番号も不要なので、オンラインで手続きできる人は30GB月額2,970円のahamoに変更しましょう！

掲載料金は2026年10月20日時点の税込額で、機種代金や別途追加するオプション料金は含みません。

ドコモの7ギガプランは月額6,765円で最大割引後4,378円

ギガライト・5Gギガライトは、月5GB超〜7GBの利用で月額6,765円、対象の割引をすべて適用すると月額4,378円です。

最大割引には、家族の対象回線が3回線以上、ドコモ光の契約、dカード払いの条件があります。

家族回線やドコモ光の割引を使えない人は、割引なしでも安いahamoや楽天モバイルを選びましょう。

ギガライトは使用量に応じた4段階制

ギガライトは、データ使用量が1GB・3GB・5GBを超えるごとに月額料金が上がる4段階制のプランです。

5Gギガライトも同じ料金体系で、月5GB超〜7GB使うと月額6,765円かかります。

データ使用量	基本料金	最大割引後
1GBまで	3,465円	2,178円
1GB超〜3GB	4,565円	2,728円
3GB超〜5GB	5,665円	3,278円
5GB超〜7GB	6,765円	4,378円

表の最大割引後料金は、みんなドコモ割・ドコモ光セット割・dカードお支払割を適用した金額です。

最大割引を受けていても、5GBを少し超えると月額料金は3,278円から4,378円に上がります。

また、ファミリー割引の対象となる家族間通話を除き、通常の国内通話には30秒あたり22円かかります。

毎月6〜7GB使う人は、10GB以上のプランへ変更して、月額料金と容量超過の心配をまとめて減らしましょう。

みんなドコモ割で最大1,100円引き

ギガライトのみんなドコモ割は、ファミリー割引グループ内の対象回線が2回線なら毎月550円、3回線以上なら毎月1,100円引きです。

月7GB利用時の基本料金6,765円は、対象回線が2回線なら6,215円、3回線以上なら5,665円になります。

ファミリー割引は、同居している家族だけでなく、離れて暮らす三親等以内の親族も対象です。

ただし、契約プランによって回線数のカウント条件が異なるため、ドコモの契約が3件あれば必ず最大割引を受けられるわけではありません。

家族がすでにドコモを利用しているなら、対象回線を同じファミリー割引グループにまとめましょう。

割引のためだけに回線を増やすと支払総額が増えるので、新たな契約は不要です。

ドコモ光セット割で最大1,100円引き

ギガライトのドコモ光セット割は、月3GBを超えて使うと毎月1,100円引きです。

ファミリー割引グループ内に対象のドコモ光契約があれば、月7GB使う人も毎月1,100円の割引を受けられます。

対象回線が3回線以上のみんなドコモ割と組み合わせると、月7GB利用時は合計2,200円引きで月額4,565円になります。

ただし、ドコモ光の月額料金は別途必要です。

自宅でドコモ光を利用している人はセット割を活用し、光回線が不要な人は割引なしで月額2,970円のahamoを選びましょう。

dカードお支払割で毎月187円引き

dカードお支払割の対象となるギガライト・5Gギガライトは、利用料金の支払いをdカードに設定すると毎月187円引きです。

みんなドコモ割とドコモ光セット割も最大額で適用すると、月7GBの料金は4,378円になります。

ギガライトは契約時期・契約内容によって割引の対象が異なります。

My docomoの契約内容や請求明細で、dカードお支払割が適用されているか調べましょう。

ドコモMAXなど現行プランのdカードお支払割と、ギガライトの毎月187円割引は金額が異なります。

dカードお支払割だけで節約できる金額は、年間2,244円です。

毎月7GB使う人は、支払い方法だけでなく料金プランも変更した方が、大きく節約できます。

ドコモの7GBプランは7GB超過で最大128kbpsに制限

ギガライト・5Gギガライトは、月7GBを超えると当月末まで通信速度が最大128kbpsに制限されます。

通常速度で使えるデータ容量を追加するには、1GBあたり1,100円が必要です。

最大128kbpsでは動画視聴や画像の多いSNSを使いにくくなるため、毎月7GBを使い切る人は10GB以上のプランへ変更しましょう。

1GB追加オプションは1,100円

ギガライトの1GB追加オプションは1回1,100円で、速度制限後も追加した1GB分を通常速度で使えます。

月7GBの基本料金6,765円に1GB追加すると合計7,865円、最大割引を受けていても合計5,478円です。

月末に一度だけ足りなくなったなら追加購入でも対応できますが、毎月追加している人にはahamoがおすすめです。

最大割引後のギガライトに1GB追加する料金と比べても、ahamoなら基本料金を毎月2,508円節約できます。

スピードモードを契約していると、設定した追加容量まで自動でデータが追加され、1GBあたり1,100円が課金されます。

毎月7GBでは足りない人は、1GBずつ追加するより、30GB月額2,970円のahamoに変更しましょう。

上限設定オプションで料金の上昇を防ぐ

ギガプラン上限設定オプションは月額無料で、1GB・3GB・5GBなどの上限を設定し、次の料金段階への上昇を防げます。

例えば5GBを上限にすると、5GB到達後は最大128kbpsに制限され、5GB超〜7GBの料金段階には上がりません。

自宅のWi-Fiが中心で、外出先では連絡程度しか使わない人なら、上限設定で料金を抑えられます。

一方、毎月7GB必要な人が上限を5GBにすると、残りの通信は低速通信かWi-Fiに頼ることになります。

使用量を無理に減らすより、10GB月額1,400円のIIJmioなどへ乗り換えて、必要な容量を安く使いましょう。

ドコモで月7ギガ使うなら10GB以上の現行プランを比較

ドコモで月7GB使うなら、店頭サポート重視の人にはドコモminiの10GB、割引条件なしで安く使いたい人にはahamoがおすすめです。

ドコモMAXは7GBの利用でも無制限と同じ月額8,448円かかるため、月7GB前後で足りる人には割高です。

プラン	月7GB利用時の料金・容量
ドコモmini	10GB：3,850円 最大割引後：1,980円
ドコモMAX	無制限：8,448円 最大割引後：5,148円
ahamo	30GB：2,970円 1回5分以内の国内通話無料

ドコモmini｜月7GBなら10GBを選ぼう

ドコモminiで月7GB使うなら、10GB月額3,850円のプランを選びましょう。

対象の光回線・カード・でんきの割引をすべて適用すると月額1,980円になり、ドコモショップでも相談できます。

ドコモmini	料金・内容
4GB	月額2,750円
10GB	月額3,850円
10GBの最大割引後	月額1,980円
光回線セット割	毎月1,210円引き ドコモ光またはhome 5G
dカードお支払割	最大550円引き
ドコモでんきセット割	毎月110円引き
通常の国内通話料	22円/30秒 家族への発信も有料
ドコモメール	月額330円

ドコモminiの最大割引は、ドコモ光セット割またはhome 5Gセット割の1,210円、対象のdカードお支払割の550円、ドコモでんきセット割の110円を組み合わせた金額です。

ギガライトの最大割引後4,378円と比べると、基本料金は毎月2,398円安くなります。

ただし、ギガライトで無料だった家族への発信は有料になり、ドコモメールを使うなら月額330円が別途必要です。

dカードの種類によって割引額が異なり、年会費がかかるカードではカードの維持費も別途必要です。

月10GB以内で足りて店頭サポートも必要な人は、ギガライトからドコモminiの10GBへ変更しましょう！

ドコモMAX｜7GBでも月額8,448円

ドコモMAXは3GBを超えると月額8,448円になるため、月7GB使う人もデータ無制限と同じ料金です。

最大割引後でも月額5,148円かかるので、月7GBで足りる人はドコモminiかahamoを選びましょう。

ドコモMAX	料金・内容
1GBまで	月額5,698円
1GB超〜3GB	月額6,798円
3GB超〜無制限	月額8,448円
7GB利用時の最大割引後	月額5,148円
主な割引	みんなドコモ割 長期利用割 光回線セット割 dカードお支払割 ドコモでんきセット割
5分通話無料オプション	月額880円
かけ放題オプション	月額1,980円

月額5,148円で使うには、みんなドコモ割や長期利用割、光回線・でんきのセット割、対象のdカードお支払割をすべて最大額で適用する必要があります。

月7GB前後の利用なら割高ですが、自宅にWi-Fiがなく、動画視聴やパソコンのテザリングで大量のデータを使う人にはおすすめです。

割引条件やサービスの詳細は、ドコモMAXの料金・特典で解説しています。

今後は動画もテザリングも容量を気にせず使いたい人は、ドコモMAXに変更しましょう。

ahamo｜30GBと5分かけ放題で月2,970円

ahamoは、30GBと1回5分以内の国内通話がセットで月額2,970円です。

家族回線・光回線・指定カードの割引条件がなく、1人で契約しても月額料金は変わりません。

ahamo	料金・内容
データ容量	月30GB
月額料金	2,970円
国内通話	1回5分以内無料 超過分は22円/30秒
かけ放題オプション	月額1,100円
データ追加	1GBあたり550円
容量超過後の速度	最大1Mbps
海外データ通信	対象国・地域で月30GBまで追加料金なし 国内利用分と合算
ドコモメール持ち運び	月額330円
オンライン申込手数料	無料

ギガライトの最大割引後4,378円と比べると、基本料金を毎月1,408円、年間16,896円節約できます。

家族以外への電話も1回5分以内なら無料なので、短い電話をよくかける人にもおすすめです。

5分を超えた国内通話は30秒あたり22円で、一部の電話番号は無料通話の対象外です。

30GBを使い切っても最大1Mbpsで通信でき、ギガライトの最大128kbpsより速度制限後も使いやすくなります。

海外データ通信は国内利用分と合わせて月30GBまで追加料金なしですが、海外での利用が15日を超えると最大128kbpsに制限されます。

また、ドコモショップのWeb申し込みサポートは1回3,300円で、端末操作は自分で行います。

店頭サポートやメールなど、変更前に知っておきたい点はahamoのデメリットと注意点も参考にしてください。

なお、ドコモからahamoへの変更はプラン変更なので、MNPを条件とするポイント還元は対象外です。

ドコモの電話番号を引き継いで料金を下げたい人は、30GBと5分かけ放題で月額2,970円のahamoに変更しましょう！

ドコモの7ギガプランより安い乗り換え先を比較

月7GB使う人の乗り換え先は、月額料金重視ならIIJmio、通話料も抑えたいなら楽天モバイルがおすすめです。

ソフトバンク光・Airと対象カードの割引を使える人は、30GB月額1,958円からのワイモバイルも選べます。

乗り換え先	月7GB利用時の料金・容量
楽天モバイル	月額2,178円 20GBまで同額
ワイモバイル	30GB月額4,378円 最大割引後1,958円
IIJmio	10GB月額1,400円 セット割不要

楽天モバイル｜7GB利用で月額2,178円

楽天モバイルは月3GB超〜20GBまで月額2,178円で、月7GB使う人も同じ料金です。

家族割や光回線のセット契約なしで、ギガライトの最大割引後料金より毎月2,200円安くなります。

楽天モバイル	料金・内容
3GBまで	月額1,078円
3GB超〜20GB	月額2,178円
20GB超〜無制限	月額3,278円
家族割	対象回線は毎月110円引き
国内通話料	Rakuten Link利用で対象通話無料 標準通話は22円/30秒
契約事務手数料	累計4回線目まで無料 5回線目以降は3,850円
1年以内の解約	契約解除料1,078円

月7GB利用時の基本料金は、ギガライトの最大割引後4,378円と比べて年間26,400円安くなります。

さらに、Rakuten Linkから発信すれば対象の国内通話が無料になるため、家族以外へ長電話する人も通話料を抑えられます。

7GBを超えても20GBまでは料金が変わらず、旅行や外出が増えた月も追加データを買わずに使えます。

電波が気になる人は、自宅や職場の対応状況を楽天モバイルのサービスエリアで調べてから申し込みましょう。

Rakuten Linkの無料通話には対象外の電話番号があり、データ無制限でも混雑時などは通信速度が制限されます。

番号の引き継ぎや開通の流れは、ドコモから楽天モバイルへ変更する手順で解説しています。

データ通信と国内通話をまとめて安くしたい人は、月7GB使っても月額2,178円の楽天モバイルに乗り換えましょう！

ワイモバイル｜最大割引で30GB月額1,958円

ワイモバイルのシンプル3 Mは30GB月額4,378円で、おうち割 光セット(A)とPayPayカード割を最大額で適用すると月額1,958円です。

ソフトバンク光・Airを利用中で、店頭サポートも必要な人におすすめです。

ワイモバイル	料金・内容
データ容量	月30GB
基本料金	月額4,378円
おうち割 光セット(A)	毎月1,650円引き
PayPayカード割	通常カード：330円引き ゴールド：770円引き
最大割引後	月額1,958円
10分かけ放題	月額880円
時間無制限かけ放題	月額1,980円
データ繰り越し	翌月まで
オンライン契約事務手数料	3,850円

おうち割 光セット(A)の1,650円と、PayPayカード ゴールドのカード割770円を組み合わせると、合計2,420円引きになります。

通常のPayPayカードを使う場合はカード割が330円なので、おうち割 光セット(A)と合わせて月額2,398円です。

PayPayカード ゴールドは年会費が別途必要で、おうち割 光セット(A)も対象固定回線の料金がかかり、ソフトバンク光では指定オプションへの加入が必要です。

月7GB使う人には5GBのシンプル3 Sでは足りませんが、30GBのMなら動画やSNSの利用が増えても容量に余裕があります。

余ったデータは翌月に繰り越せるので、月ごとの使用量に差がある人にもおすすめです。

対象固定回線とカードの割引を使える人は、30GB月額1,958円から使えるワイモバイルに乗り換えましょう！

IIJmio｜10GBが月額1,400円

IIJmioは、音声SIM・音声eSIMの10GBが月額1,400円です。

家族・光回線・カードの割引なしで安く使えるため、毎月7〜10GBで足りて、料金の安さを優先する人におすすめです。

IIJmio	料金・内容
音声SIM・音声eSIMの10GB	月額1,400円
5分かけ放題	月額500円
10分かけ放題	月額700円
時間無制限かけ放題	月額1,400円
回線	ドコモ回線・au回線
データ繰り越し	翌月末まで
初期費用	初期費用・SIM発行関連費用が必要
契約解除料・MNP転出料	無料

ギガライトの最大割引後4,378円と比べると、基本料金を毎月2,978円、年間35,736円節約できます。

月7GB使っても3GB余り、余ったデータは翌月末まで繰り越せます。

通話が必要な人は、電話をかける長さに合わせて、かけ放題オプションを追加しましょう。

ただし、ドコモ回線を選んでも、ドコモと同じ通信速度が出るわけではありません。

平日のお昼など混雑する時間帯は、動画や画像の読み込みに時間がかかりやすくなります。

お昼休みに動画をたくさん見る人はahamoやワイモバイル、連絡やネット検索が中心で料金を優先する人はIIJmioを選びましょう。

通信速度も含めて比較したい人は、料金と通信速度で選ぶ格安SIMも参考にしてください。

月10GB以内で足りて料金の安さを優先する人は、10GB月額1,400円のIIJmioに乗り換えましょう！

ドコモの7ギガプランからの変更はオンラインで申し込もう

ギガライトからドコモmini・ドコモMAXへの変更はMy docomo、ahamoへの変更はahamo公式サイトから申し込めます。

通常のオンラインでの料金プラン変更は、事務手数料無料です。

楽天モバイル・ワイモバイル・IIJmioへ乗り換える場合も、オンラインでMNPワンストップを使えば、MNP予約番号を発行せずに電話番号を引き継げます。

My docomoで直近のデータ使用量を調べる

毎月7GB前後で足りる人は10GB、10GBを超えて使いたい人は30GBのプランを選びましょう。

My docomoでは、当月や過去のデータ使用量を調べられます。

毎月7GB以内で速度制限も受けていないなら、ドコモminiやIIJmioの10GBで余裕を持って使えます。

一方、月末に動画やSNSを我慢している人には、30GBのahamoやワイモバイルがおすすめです。

通話オプションやメールの追加料金も含めて、店頭サポート重視ならドコモmini、料金重視ならIIJmio、容量と短い通話をまとめたいならahamoを選びましょう。

ギガライトから変更すると元に戻せない

ギガライト・5Gギガライトは新規受付を終了しているため、別プランへ変更すると元のプランには戻せません。

特にドコモminiやahamoでは、家族への無料通話やドコモメールの扱いが変わります。

例えば、家族へ長電話する人がドコモminiに変更すると、基本料金が下がっても通話料が増えます。

家族以外にも長電話するなら、Rakuten Linkで対象の国内通話が無料になる楽天モバイルがおすすめです。

1回5分以内の電話が中心なら、追加オプションなしで使えるahamoを選びましょう。

なお、プラン変更・乗り換えをしても、機種代金の分割払いは継続します。

必要な通話やメールの料金を加えても安くなるなら、ギガライトから変更しましょう。

ドコモ内のプラン変更はMNP予約番号不要

ギガライトからドコモmini・ドコモMAX・ahamoへの変更は、MNP予約番号不要で電話番号を引き継げます。

契約中の回線に紐づくdアカウントを使い、希望するプランの窓口から手続きしましょう。

My docomoでは、「モバイル：契約・料金」内の「契約プラン/料金プラン変更」から希望するプランを選びます。

適用日は変更内容によって異なるため、申し込み画面の利用開始日を確認して手続きを完了してください。

通常のオンラインプラン変更は事務手数料無料ですが、同じ月の3回目以降の料金プラン変更には、1回あたり1,100円の手数料がかかります。

店頭サポートや割引も含めて選びたい人は、ドコモの料金プラン比較も参考にしてください。

月7GB前後使い、オンラインで手続きできる人は、30GB月額2,970円のahamoに変更しましょう！

他社乗り換えはMNPワンストップを使う

楽天モバイル・ワイモバイル・IIJmioへの乗り換えは、MNPワンストップを使えばMNP予約番号の発行が不要です。

乗り換え先のオンライン申し込みで電話番号の引き継ぎを選び、ドコモの認証画面から転出手続きを進めます。

電話番号を引き継ぐ人は、ドコモを先に解約しないでください。

乗り換え先で回線の切り替えが完了すると、ドコモの回線契約は自動で解約されます。

オンライン契約でも、ワイモバイルは契約事務手数料3,850円、IIJmioは初期費用・SIM発行関連費用が別途必要です。

今のスマホを使い続けるなら、乗り換え先の動作確認端末一覧で対応状況を調べ、必要な端末はSIMロックを解除してから申し込みましょう。

楽天モバイルを選ぶ人は、利用できるスマホの対応状況や、ドコモからの乗り換え手順も参考にしてください。

月7GBの料金を下げたい人は10GB月額1,400円のIIJmio、通話料も抑えたい人は7GB利用で月額2,178円の楽天モバイルに乗り換えましょう！

ドコモの7ギガプランに関してよくある質問

最後にドコモの7ギガプランに関してよくある質問に回答します。

まとめ｜ドコモの7ギガプランは受付終了！月7GB使うなら変更がおすすめ

今回は、ドコモの7ギガプランの料金や速度制限、おすすめの変更先について解説しました。

ギガライト・5Gギガライトは契約中なら継続できますが、月7GB使うと最大割引後でも月額4,378円かかります。

オンラインで手続きできるなら30GB月額2,970円のahamo、月10GBで足りて基本料金を抑えたいなら月額1,400円のIIJmioがおすすめです。

ワイモバイルの割引には固定回線の料金やカード年会費が別途かかります。基本料金だけでなく、必要な通話やメールも含めて変更先を選びましょう。

ドコモのまま容量と短い通話をまとめたい人は、30GB月額2,970円のahamoに変更しましょう。ギガライトの最大割引後料金と比べても、基本料金を年間16,896円節約できます。

月10GBで足りて料金の安さを優先する人は、10GB月額1,400円のIIJmioに乗り換えて、毎月のスマホ代を下げてくださいね！